Taniec Kalisz | Jarocin
Jeśli Twoje serce bije w rytmie tańca, szkoła tańca Studio Kreacji Ruchu w Kaliszu jest dla Ciebie. To więcej niż tylko nauka kroków – to tworzenie historii poprzez ruch. Instruktorzy mają dar przekazywania swojej miłości do tańca, co sprawia, że zajęcia są nie tylko edukacyjne, ale także inspirujące. W Studio Kreacji Ruchu każdy jest tancerzem, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Aerial Hoop czyli zajęcia z kołem cyrkowym
Na tych zajęciach taniec jest połączony z akrobatyką powietrzną. Wykorzystujemy do tego koło cyrkowe, które jest zawieszone pod sufitem. Tego typu zajęcia to świetny trening angażujący wszystkie partie ciała, który również bardzo efektownie wygląda i robi niesamowite wrażenie.
Te zajęcia nie tylko poprawią Twoją siłę czy gibkość, ale również zwiększą Twoją pewność siebie!
Aerial Dance
Te zajęcia łączą w sobie taniec, gimnastykę i akrobatykę w jednym. Na tych zajęciach nauczysz się jeszcze bardziej rozumieć swoje ciało, ale również zwiększyć zakres swoich ruchów poprzez rozciąganie.
Technika wiązań, owinięć rąk i nóg daje możliwość uzyskania widowiskowych elementów akrobatyki. Spróbuj tańca na szarfach, a z pewnością nie raz zapadnie ci dech w piersiach wywołany ewolucjami w powietrzu.
Pilates dla dorosłych
Pilates dla dorosłych to doskonała forma aktywności, która wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę, elastyczność i równowagę. Dzięki spokojnym, precyzyjnym ruchom, Pilates jest idealny dla osób w każdym wieku, redukując stres i napięcie, jednocześnie wzmacniając ciało bez obciążania stawów. Regularne ćwiczenia Pilates pomagają również w walce z bólem kręgosłupa, poprawiając ogólną kondycję i samopoczucie. To świetny sposób na utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego na wysokim poziomie.
Aerial joga dla dorosłych
Aerial Joga to połączenie tradycyjnej jogi z akrobatyką na szarfach. Odciąża stawy, ułatwia wykonywanie asan odwróconych i pomaga regenerować ciało, przynosząc harmonię i spokój. Ćwiczenia w powietrzu umożliwiają łatwiejsze osiąganie pozycji odwróconych, co korzystnie wpływa na kręgosłup i regenerację całego ciała. Aerial Joga pozwala również na znalezienie harmonii między ciałem a grawitacją, przynosząc spokój i równowagę.
Cardio Dance dla dorosłych
Cardio Dance dla dorosłych to zajęcia łączące elementy tańca i aerobiku, które nie tylko poprawiają Twoją kondycję, ale także pozwolą na spalenie zbędnych kalorii w rytmie energicznej muzyki. Każda sesja to świetna zabawa, która pozwala na wyrażenie siebie, a jednocześnie wzmacnia serce, poprawia koordynację ruchową i daje ogromną dawkę endorfin. Idealne dla tych, którzy chcą połączyć taniec z intensywnym treningiem cardio w przyjaznej atmosferze.
HIP HOP dla dorosłych
Hip Hop dla dorosłych to zajęcia taneczne, które pozwolą Ci uwolnić swoją kreatywność i wyrazić siebie przez dynamiczne ruchy. Skierowane zarówno do początkujących, jak i bardziej zaawansowanych, te lekcje to świetny sposób na poprawę kondycji, rozwój koordynacji i naukę choreografii w rytm najnowszych hiphopowych hitów. Dzięki atmosferze pełnej energii i pozytywnej wibracji, zajęcia te nie tylko rozwijają umiejętności taneczne, ale także pomagają w budowaniu pewności siebie i świetnie wpływają na nastrój.
Latino solo dla Pań
Zajęcia skierowane dla Pań które pragną nauczyć się kroków z kanonu tańców latynoamerykańskich. Uczymy się kubańskiej salsy, gorącej, brazylijskiej samby, rytmicznej cha cha cha, namiętnej rumby, hiszpańskiego paso doble, szalonego jive’a czy rock’n’rolla’a. Podczas zajęć poznajemy kroki i tworzymy choreografie a przede wszystkim świetnie się bawimy.
Dance aerobik
(Gr. aér, aéros – powietrze + bíos – życie), to system treningu opartego na intensywnej wymianie tlenowej. Aerobik powstał jako dyscyplina rekreacyjna, stając się z czasem również dyscypliną sportową, w której odbywają się regularnie mistrzostwa świata.
Na zajęciach wykonujemy ćwiczenia gimnastyczne do dynamicznej muzyki. Łączymy kroki taneczne w nieskomplikowane choreografie. Podczas treningu aerobiku poprawiamy swoją kondycję, rzeźbimy sylwetkę oraz spalamy zbędne kalorie. Zajęcia skierowane są do osób młodych, które chcą poruszać się w rytm dynamicznej muzyki i dać ujście swojej energii.
Taniec towarzyski i użytkowy dla dorosłych
Chcesz brylować na parkiecie? Poznać walca lub salsę? Te zajęcia są skierowane właśnie dla Ciebie. Tańce standardowe takie jak elegancki walc angielski, wirujący walc wiedeński, argentyńskie tango, subtelny foxtrot czy szalony quickstep nie będą już dla Ciebie tajemnicą. Podczas zajęć poznamy również tańce latynoamerykańskie: sambę, cha cha cha, rumbę, jive’a, paso doble. Ponadto zgłębimy tajniki salsy, rock’n’roll’a i nauczymy się figur z tańca użytkowego 2 na 1. Wszystko to w miłej i przyjaznej atmosferze, abyście mogli czerpać pełną radość z tańca.
High Heels
High heels to zajęcia dla wszystkich kobiet, które chcą nauczyć się pięknie poruszać na szpilkach. Zakładając obcasy chcemy być zmysłowe i pełne gracji. Te zajęcia właśnie tego Cię uczą. Poczuj siłę kobiecości i znajdź w sobie piękno.
Zajęcia te są połączeniem elementów jazzu, latino, sexy dance, dancehall czy voguing. Po naszych zajęciach będziesz bardziej świadoma swojego ciała, swojej kobiecości i staniesz się bardziej pewna siebie. Poprzez zajęcia zaczniesz postrzegać inaczej swoje ciało, plecy będą proste, a brzuch, nogi i pośladki mocniejsze i wyrzeźbione. Twoja figura nabierze nowych ładnych proporcji.
Bachata
Taniec wywodzący się z Dominikany, gorący, zmysłowy. Utwory do których tańczymy bachatę zazwyczaj są o tematyce romantycznej, bardzo uczuciowej. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich Pań, niezależnie od wieku, figury czy stopnia tanecznego zaawansowania.
Stretching dla dorosłych
Nie ma nic lepszego niż rozciąganie po treningu. Rozgrzane mięśnie stają się bardziej elastyczne i właśnie wtedy warto zrobić rozciąganie. Zwiększysz mobilność swojego ciała, poznasz zakresy i ograniczenia swoich stawów i nauczysz się jak bezpiecznie i efektywnie ćwiczyć tak, aby uzyskać zaplanowany efekt.
FIT BALET dla dorosłych
To nie są typowe zajęcia baletowe. Te zajęcia to balet dla dorosłych, gdzie dzięki ćwiczeniom baletowym dążymy do gibkości i rozciągnięcia, zwiększenia siły mięśniowej, bez zwiększania masy ciała. Tak aby uzyskać nienaganną postawę, szczupłą sylwetkę, silne mięśnie oraz poprawę postawy.